窈窕女人的“享瘦”基本秘诀 1. 晚上九点以后坚决不进食 ， 也坚决不喝水 。这是保持曲线美的关键 。专家曾经表示 ， 想保持窈窕身材的人士 ， 不能有过于丰盛的晚餐和宵夜 ， 因为那些热量无论如何是无法消耗掉的 。根据人体的生物时钟运行显示 ， 在晚上九点以后 ， 人体各器官都基本处于微弱状态 ， 那也正是累积脂肪的时刻 。而我们正常晚餐吃下的东西需要5个小时才能完全消化掉 ， 这多余的热量 ， 日积月累会造成皮下脂肪堆积过多 ， 肥胖的命运也就悄悄降临了 ， 所以牢记晚上九点以后绝对禁止进食 。
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2. 洗个窈窕美人美容澡
a. 塑身精油：雪松、迷迭香、尤加利成份选出一样或混合来泡澡 ， 能帮助促进循环代谢 ， 增进雕塑身材功效 。
b. 峰胸精油：依兰、白玫、橙花成份选出一样或混合来泡澡 ， 能促进血液循环改善肤色 ， 收缩毛孔 。
c. 玫瑰精油：玫瑰成份 ， 可帮助收缩毛孔 ， 促进肌肤代谢增强弹性与活力 。
d. 能量去角质精油：洋甘菊、佛手柑、茉莉成份选出一样或混合来泡澡 ， 可调节日渐老化或过度干燥肌肤 。
e. 紧肤美白精油：白玫、柠檬、薰衣草成份选出一样或混合来泡澡 ， 可调节平衡肤质 ， 具收敛特性 。
f. 减压薰衣草精油：薰衣草成份有助于消解压力疲劳 ， 舒缓神经使人轻松怡然 。
【窈窕女人享瘦秘诀】 3. 每日睡前将您的纤纤玉手及美丽的足部 ， 均匀的涂抹上润肤乳液或精油 ， 再将远红外线水嫩嫩spa润肤手套及润足套戴上 ， 你细致的肌肤就能在你进入睡眠时藉由spa套的魅力 ， 让天然植物精油深层滋养你的肌肤 ， 美化手足的润度 ， 让你能在梦乡中轻轻松松自然而然的达到夜间手足美容修护、皮肤保湿、水份不流失的多重功效 。
