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这是什么神仙颜值？身材也太好了吧
章子怡虽然已年过四十 ， 但气质 ， 颜值 ， 身材都好到爆！
要保持身材良好 ， 容貌美丽 ， 一定要做到以下两点
第一:坚持运动锻炼
大家可能都发现明星们特别喜欢撸铁 ， 相比普通人而言 ， 他们更希望把容貌身材保持得更好
不仅是为事业保持自己的资本 ， 对于健康来说 ， 运动无疑是非常正确的选择
【生活章子怡的保养方式值得学习】第二:合理的饮食规划
只要过了三十岁 ， 身体的代谢功能就会减慢 ， 这时候要抗衰老的话 ， 就需要搭配合理的饮食 ， 戒糖 ， 戒盐 ， 少吃淀粉类食物
同时生活在南方的人们 ， 体内湿气较重 ， 不论男女 ， 想要减肥保持身材 ， 第一步就得祛湿
祛湿的方法有很多种 ， 最为显著的效果就是熏艾灸和喝祛湿五味糊 ， 不仅祛湿还疗理脾胃
对于年龄而言 ， 只是一个数字 ， 最重要的还是如何去坚持改变生活 ， 养成锻炼的好习惯
想要越活越年轻 ， 唯有改变自己！
对于年龄和保养 ， 你有什么心得呢？在评论区告诉我们
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