现代女性不仅在职场上要打拼，下班后还有很多家务事要处理，因此女性在忙于工作的同时，格外地需要保持精神充满活力 。
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1.走路注意挺胸，这对保持体形十分有效 。
【女性活力保鲜的六大秘密】 2.饭后运动15分钟 。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟 。
3.保持乐观的心态 。
4.每天沿楼梯上下200梯，这样能让你保持精神焕发 。
5.不要久坐，一边看电视一边要做些简单的运动 。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动；找同事的时候要自己亲自走过去 。
6.经常参加社交活动，擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半，女性要尽可能地扩大自己的交际范围
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