我在三十多年的业余手工编织劳动中，深刻体会到，编织既是一种手工工艺劳动又是休闲的一剂“良药”；既能得到劳动果实又能促进心理和身体健康，因此，编织像磁铁一样紧紧吸引住了我，使我越编织受益越大 。
【手工编织是妇女养生健身之宝】
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首先，编织有益心理健康 。编织前要思想集中去构思、立意、造型、配色、选材、线路、程序等；编织过程中要平气、凝神、专心致志、心静体动、动静结合，甚至达到万虑皆息，独存一念的境界，从而，把生活和工作中的各种矛盾置之度外，什么烦躁、忧愁、疾病等不良情绪慢慢消失了，而愉快、乐观的好情绪出现了，乐而忘怀、乐而忘忧、乐而忘痛、乐而忘老 。去掉了“暮气”，换来了“朝气”，使生活有了活力 。
编织的过程也是开发不经常活动右侧大脑半球的过程 。编织劳动需要两手同时活动，这就使平时很少活动的右侧大脑半球得到了开发 。由于种种原因，人们习惯用右手，这就形成左侧大脑半球因锻炼较多使其血管强健，而右侧大脑半球则相反 。有关资料表明有70%的中风患者是因右侧大脑半球的微血管破裂而致 。实践反复说明，编织有益于开发右侧大脑半球生理功能 。
编织劳动有益身体健康 。在编织过程中，两个手指及臂时所有关节、骨骼、肌肉、筋腱都参与了运动，既促进了局部血液循环和新陈代谢又增强上肢各关节的活动和大脑神经功能 。编织能防病祛病健身 。中医学理论认为，人体的12条经络有6条起止于两手的十指端 。编织时手持毛线、毛衣针等工具不停地进行穿拉、缠绕，就会以摩擦等方式不断地刺激手部各个穴位，因此，可达到祛热、利咽、醒脑明目、安神养心的保健目的 。我过去患神经衰弱症、失眠症，经常服安定等药才能勉强睡一会儿，但是晨起头昏脑涨，而经过多年的编织活动，我这久治不愈的顽疾不治而愈了 。
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