凤梨糖分高吗 _糖分

【凤梨糖分高吗】

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不高。属于含糖量比较低的水果，每100克含糖量少于10克，就属于低糖水果，而凤梨的含糖量在8%至10%之间，所以含糖量不高，但为了保证膳食均衡，建议平时适量食用。
凤梨和西瓜哪个糖分高：凤梨。西瓜的含糖量在4%至7%之间，凤梨的含糖量在8%至10%之间，对比之下，凤梨的含糖量要高一些。但是它们的血糖生成指数较高，糖尿病人需要谨慎食用。