倦怠与烦闷
相当一部分孕妇在孕期常感到身体倦怠，不爱活动，喜欢卧床 。还有不少孕妇自诉心情烦闷，情绪不畅，这实质是一种精神上的不适 。消除倦怠与烦闷的有效办法是合理安排孕妇生活，坚持有规律和劳逸结合的生活，制定一个作息时间表，并坚持执行 。每天早晚到户外散步10-20分钟 。特别是孕妇要讲究心理卫生，适当参加一些有益身心的娱乐活动，应该有一两样业余爱好，与书、琴、诗、画、花卉交朋友，使八小时之外的生活过得丰富多彩 。孕妇丈夫应该亲切、细心地照料自己的妻子，还要为妻子的精神生活创造有利条件，并经常与妻子谈心、交流感情，帮助妻子保持心理平衡和情绪稳定 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
2023年1月5日是打水井吉日吗 2023年农历腊月十四宜打水井吗
-
-
-
-
-
-
-
-
2023年10月7日上学好不好 2023年10月7日上学行吗
-
-
-
中年女同学自留地 刚生下三胞胎，就要与闪婚老公离婚，女子称“要是知道我的苦衷就不会怪我”
-
粑粑为什么是黑色的,狗狗拉的粑粑是黑色的 这些原因你要知道哦
-
刘邦 他靠一张嘴为刘邦拿下了70多座城池，最后却被煮成肉汤！
-
-
-
-
