现在 ， 人们对口腔健康越来越重视 ， 很多人为了拥有一口皓齿、保持口气清新 ， 不仅早晚刷牙 ， 而且开始使用各种各样的漱口水 。
【没有口腔病少用漱口水】
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现在国内的漱口水主要分为两大类 ， 一类是消毒防护药 ， 主要用于治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症；另一类是非药诊性的 ， 即“消”字号的漱口水 。这类漱口水的主要作用是消除口臭 ， 功能类似口香糖 ， 主要成分是口腔清新剂 ， 一般口感比较舒适 ， 使用无须特殊指导 ， 对使用者也没什么限制 。
不过 ， 梁丽芬介绍说 ， 目前市面上的不少“消”字号漱口水并非保健品 ， 而属于药类 ， 只是因为这些生产厂家在申报药类时比较难 ， 转而申报了“消”字号 。在这种保健品和药物难分清的情况下 ， 普通人最好少用漱口水 。医生有时会给口腔病病人开一些含漱剂作为辅助治疗 。但普通人使用药物性的漱口水不但没有好处 ， 还会造成不良后果 。健康人的口腔里有正常的菌群 ， 使用药物性漱口水会造成口腔内正常菌群失调 ， 还有可能引起过敏反应 。
漱口水在欧美的使用已有很长的历史 ， 最近一二年才开始在亚洲许多国家流行 。梁丽芬说 ， 在美国和欧洲 ， 人们普遍使用的漱口水含有表面活性剂 ， 化学刺激非常小 ， 几乎不会造成过敏反应 ， 也不会破坏口腔内的菌群平衡 ， 是一种比较安全的漱口水 。但是由于种种原因 ， 国内很少见到这种漱口水 。
盐水漱口效果不错
梁丽芬建议 ， 一般人漱口使用清水或者盐水就可以了 。
漱口时 ， 将水含在口内 ， 鼓动两腮与唇部 ， 使水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触 ， 并利用水力反复地冲洗口腔各个部位 ， 尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢 ， 使口腔内的细菌数量相对减少 ， 从而达到清洁口腔的目的 。嚼口香糖和含一些气味清香的含片能有效保持口气清新 ， 而且最安全 。
漱口不能代替刷牙
有些人为了节省时间 ， 干脆放弃刷牙 ， 只用漱口水漱口 ， 这种做法是不正确的 。漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢 ， 但远没有刷牙彻底 。
刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑 。在这个过程中 ， 起最重要作用的是牙刷的物理摩擦 ， 漱口水无法进行这种摩擦 ， 因此无法除去牙菌斑 。尽管有一些广告称 ， 如今第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分 ， 可以在口腔内长时间发挥作用 。但梁丽芬介绍 ， 人不停地分泌唾液 ， 漱口水中抑制牙菌斑的成分不断被稀释 ， 所以 ， 漱口水起的作用不是很大 ， 绝不能代替刷牙 。
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