【眼睛疲劳自我治疗小妙方】 1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
文章插图
2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
经验总结扩展阅读
- 天冷眼睛为何容易痒
- 燥冬眼睛保湿不可忽略
- 隐形眼镜别天天戴
- 多吃玉米眼睛年轻
- 假期上网勿过度当心眼睛衰老
- 戴隐形眼镜要防眼睛结石
- 眼睛张梓琳白裙过生日，许愿笑容迷人，网友：不易被合影的美女明星
- 眼睛娱乐圈的睫毛精，鹿晗第六，王俊凯第二，第一你一定很熟
- 单眼皮眼睛虽小，魅力不小的娱乐圈明星，你最喜欢谁？
- 春日美眸每天必做的10件事