既是蔬菜又具水果特质的蕃茄，营养价值极高，热量低、抗氧化、防癌......，而且内服外敷两皆宜，兼具“致靓”功能，低脂餐单、瘦身及美容，统统适合 。蕃茄营养价值非常高，蛋白质、碳水化合物、纤维、维他命ａ、ｃ等 。且一个蕃茄只得２５卡路里，热量够低 。值得一提是蕃茄蕴含茄红素，而茄红素为强力抗氧化，有助延迟老化、并可抗压、抗癌 。由于茄红素乃存于蕃茄的细胞内，故熟食蕃茄才能释放细胞，加倍吸收茄红素 。
蕃茄内含的茄红素，是最佳的抗氧化剂，有延迟衰老的作用 。而且能平衡水份及油脂分泌 。稍加变化，可diy出洁面、修护、美白等不同「致靓」配方 。
【用蕃茄令你内外都更靓】
文章插图
蕃茄杏仁洁面剂
天气的转变，油脂分泌特别容易起变化，蕃茄能平衡水份，达致肌肤柔美 。以下这个配方更特别适合油性皮肤者 。
配方：迷你蕃茄１－２个，杏仁粉适量 。
用法：将新鲜蕃茄捣成浆状，加入杏仁粉 。然后涂在脸上轻轻按摩，再用清水洗去 。
蕃茄奶深层面膜
利用蕃茄加奶粉做的这个面膜，控油的同时，性质温和 。
配方：蕃茄半个、脱脂奶粉适量 。
用法：先将蕃茄捣烂，再将脱脂奶粉逐少加入，以便控制面膜浓度 。直至捣成浆状 。建议于洁面后涂在脸上，待约１５分钟用清水洗净 。一星期可做一次 。
蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白 。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致 。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量 。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。均匀涂于脸或手部，待约１５分钟洗去 。建议每星期做１－２次 。
去瘀小偏方
当身体任何部位出现瘀血，可将蕃茄压成浆状后，轻敷于瘀血部位，据说很有效，不妨一试！
饭前一蕃茄 一个月减七公斤
蕃茄减肥法在日本已流行了一段日子，其最大好处是没硬性规定妳的日常进食，因此毋须刻意捱饿 。
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