【银耳莲子羹一周吃几次】
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银耳莲子汤有一定的下火降燥的功效 , 在夏季可选择一周喝三次银耳莲子汤 , 冬季气温比较低时 , 可一周喝两次 , 银耳莲子汤中含有蛋白质、磷、钾、镁、氨基酸和天然多糖等多种营养成分 , 经常喝可以起到滋补身体、滋阴润肺、美容养颜等多种作用 。
银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体 , 又称作白木耳、雪耳、银耳子等 , 有菌中之冠的美称 。银耳一般呈菊花状或鸡冠状 , 直径5~10厘米 , 柔软洁白 , 半透明 , 富有弹性 。银耳作为我国传统的食用菌 , 历来都是深受广大人民所喜爱的食物 , 其中所含有的银耳多糖具有特殊的保健功能 。
经验总结扩展阅读
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- 银耳发泡后存放多久
- 银耳几分钟可以煮熟
- 银耳熬不出胶有功效吗
- 银耳汤一般熬几个小时
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