文章插图
1、提高免疫力:红薯叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒” 。
2、预防贫血:每天摄取30克红薯叶,可补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E 。
3、预防高血压:红薯叶富含钾,有助血压控制,预防高血压 。
【吃红薯叶有什么好处】4、改善便秘:红薯叶有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮” 。
经验总结扩展阅读
- 吃过的月饼保质期多久
- 吃空心菜有什么好处
- 吃菠萝倒牙了怎么办
- 吃菠菜有什么好处吗
- 吃黄秋葵要注意什么
- 吃火龙果要把籽去掉吗
- 吃花椒粉有什么好处
- 吃花生油的好处有哪些
- 吃饺子有哪些要注意的
- 吃鸡蛋可以喝蜂蜜吗