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六不：
1、不私自下水游泳 。
2、不擅自与他人结伴游泳 。
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳 。
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳 。
5、不到不熟悉的水域游泳 。
6、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救 。
一会：
学会基本的自护、自救方法 。
游泳安全常识：
1.要选择好游泳地点 ， 了解浴场情况 。如是否有救生条件 ， 浴场是否卫生 ， 水下是否平坦 ， 有无暗礁、暗流、陷泥、杂草、水域深浅情况等 。
2.不要到非游泳区游泳 。尤其是郊游旅行时 ， 由于不知水的深浅急缓 ， 极容易发生溺水事故 。
3.学游泳时必须有专职教员在场指导与保护 ， 并且要带上游泳圈 。如在海边 ， 最好有救生衣 。
4.游泳前要了解自己身体健康状况 ， 能否参加游泳要听取医生的意见 。高血压等疾病的人不适合下水 。
【游泳六不一会的内容】5.下水前要先活动身体 。如水温太低 ， 应先在浅水处 ， 用水淋洗身子 ， 适应水温后再下水游泳 。
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