美国一份调查资料表明，锰与人体皮肤瘙痒有密切关系 。
文章插图
【皮肤瘙痒多吃含锰食物】 在皮肤瘙痒患者中，约半数人体内缺锰 。调查材料还表明，以细粮、精加工食品和奶制品为主的人体内锰含量偏低，患皮肤瘙痒症的比率偏高 。对此，专家们认为多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治 。含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等 。绿叶蔬菜含锰也较多，但含草酸也较多，影响人体对锰的吸收 。鱼、蛋等含锰量不高，但易被人体吸收利用 。所以，食物宜杂不宜偏，以达到取长补短的目的，增加锰的摄入 。
经验总结扩展阅读
- 夏季小心凉席引发皮肤病
- 9句箴言让你没
- 敏感肌肤 敏感肌肤平时怎么护肤 十款适合敏感性皮肤的护肤品推荐
- 怎样喝水才能被皮肤吸收
- 皮肤磨削术常见的并发症
- 治疗瘢痕的一种新方法
- 肌肤酷爱的食物TOP10
- 靓汤滋润肌肤
- 皮肤磨削术常见的并发症有哪些
- 对症吃菜皮肤更好