别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致 ， 其实这只是滋润了表面皮肤 ， 想要深入护理肌肤 ， 睡前的夜间作业更为重要 。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间 ， 夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息 。那么 ， 夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖
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1.“油”润全身：
想要舒缓肌肉压力 ， 可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上 ， 慢慢按摩直至其被皮肤吸收 。为了避免按摩油弄脏睡衣 ， 最好换上旧衣服再去睡觉 。
2.颈部按摩：
颈部的细纹会出卖你的年龄 。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部 ， 涂乳液时要轻轻按摩 ， 促使颈部肌肤吸收养分 。
3.白嫩口唇：
要去除唇部的死皮 ， 令双唇细嫩 ， 可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩 ， 或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部 ， 能有效去除死皮 ， 最后涂上润唇膏 ， 就能放心睡觉啦！
4.滋润双手：
不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手 ， 睡觉前做手部护理效果会更好 ， 因为肌肤可以得到一整夜的滋润 。
5.茶包敷眼：
将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏 ， 取出后敷在眼皮上 ， 闭目休息数分钟 ， 可使双眼肌肤得以舒缓 。
6.补充水分：
临睡前 ， 若感到皮肤干涩 ， 可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水 ， 它具有滋润作用；如果皮肤很干燥 ， 可以反复喷几次 。不过临睡前别喝过量的水 ， 否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴 ， 只需一小杯开水即可 ， 若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉 。
7.舒缓双脚：
白天站得太久会引起双脚疼痛 。所以 ， 应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部 ， 或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏 。
8.伸展身体：
【最佳保养夜间八招滋养法】 不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动 ， 睡前伸一伸腿就可舒缓压力 ， 促进血液循环 ， 更可加速新陈代谢 。
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