一边裸着一边健身 ， 这倒是很多人不曾想象过的情景 。今年年初 ， 荷兰小镇赫特兰一家健身中心开展了“裸体星期日”活动 ， 这一天的健身房无论男女老幼 ， 健身者都是全裸的 ， 一边把玩器械 ， 一边让汗水顺皮肤流淌 ， 感觉非常奇妙 。无独有偶 ， 美国旧金山的一家瑜伽体验中心也开展了裸体瑜伽的课程 ， 星期天有90分钟的裸体瑜伽课程 ， 毫无束缚 ， 尽情地冥想 。
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在北京 ， 裸着健身 ， 想都不敢想 ， 也许在家里是可以一试的 。
环视裸健身的人们
在世界各地 ， 包括中国边远的小镇里 ， 裸着健身是很平常的事 ， 比如裸泳 。
这些习惯了赤裸身体来运动健身的人们 ， 从独自行动到群体行动 ， 逐渐结成了一个裸健身的信仰圈子 ， 在这里 ， 不裸反倒是怪事了 。
项目：裸体玩器械
场所：荷兰小镇赫特兰
荷兰小镇赫特兰一家健身中心在今年3月开始每周一次的“裸体星期日”活动 ， 健身者全部脱光衣服 ， 一丝不挂地玩着各种健身器材 ， 在运动中欣赏肌肉线条的变化 。这真可谓健身领域的一枚炸弹 ， 令所有的人瞠目结舌 。
项目：裸体瑜伽
场所：美国旧金山
旧金山的一个裸体瑜伽体验中心在每个星期天有90分钟裸体瑜伽课程 。练习者聚在一起 ， 褪去衣物 ， 进行集体冥想 。然后男女分开去各自不同的区域 ， 最后再回来集合 。体验者写道：“裸体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动；还可以令人自由呼吸 ， 提高身体平衡和机能 ， 让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、受欢迎的感觉 。”
相对在一个小众营造的范围内裸着运动 ， 男女分开 ， 倒没有惊世骇俗 ， 人们追求有相似情趣的朋友圈 ， 把宣泄自由和保护隐私把握得很好 。
项目：裸体排球
场所：美国加利佛尼亚南部
裸体排球在国外颇受欢迎 ， 和天体运动一脉相承 ， 以一种回归自然的理念让一群不同职业的人投入到这项运动中 。其中最为著名的是位于加利佛尼亚南部的“裸体排球俱乐部” ， 成员甚至包括年近七旬的老人 。这些人会定期安排一些比赛 ， 通常都在人比较少的海滩、幽谷等 。不过他们的排球比赛是不分性别的 ， 这一点让圈外人仍不能接受 。
【裸着健身你敢尝试】 项目：裸体游泳
场所：法国尼斯、希腊的dise beach、温哥华的wreck beach……
裸体游泳和天体村的关系很密切 ， 在这些地方 ， 人们不穿衣服在沙滩上晒太阳或者去海里游泳都是很正常的事 ， 那些遮遮掩掩有点儿害羞的比基尼女郎反而成为众人的笑料 。你可以进这个村子 ， 但必须也是裸体 ， 而且不能盯着别人看 。有的地方不许拍照 ， 除非经过同意 。在这里 ， 裸着游泳或者进行水中健身操 ， 享受着海边如鱼一般的自在、放松 。天体村的裸泳已经有八十多年的历史了 ， 早已经见怪不怪 。
项目：裸体滑雪
场所：奥地利的克利本斯特恩
奥地利的滑雪胜地竟然有裸体滑雪项目 ， 他们选择在天气并不太冷的3月中旬到4月日照充分的时候集体裸体滑雪 。滑雪中产生的热量足以抵御寒冷 。参与者可以戴帽子、手套和太阳镜 ， 穿鞋子 。这种健身才是真的标新立异 。
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