最佳怀孕时机不可错过 ， 也不可一拖再拖！未来宝宝的健康状况掌握在你的一念之间……
**怀孕不可一缓再缓
专家提醒 ， 怀孕不要错过最佳生育年龄 。人类的最佳生育年龄是25岁左右 ， 最好别超过28岁 。随着年龄增长 ， 人的生育能力在不断下降 ， 此外 ， 过晚怀孕 ， 卵子质量下降 ， 胚胎畸形的几率增高 。同时 ， 也不利于及时发现问题 ， 从而增加了治疗难度 。
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最佳受孕年龄：最佳的受孕年龄
**月经周期的长短对怀孕有无影响
月经周期长短对怀孕没有影响 ， 除非周期没有规律 ， 这样会给预测排卵期造成一定难度 。只要你能确定每月排卵的日子 ， 月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响 。月经周期平均为28天 。如果把月经来潮的日子算作第一天 ， 你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵 。你的月经周期不一定刚刚好是28天 ， 但如果周期毫无规律可循 ， 或是每年正常的月经次数少于6次 ， 就有问题了 。
最佳受孕时节：在最佳受孕季节――夏末秋初时怀孕
**何时应寻求医生的帮助？
什么时候应该寻求医生的帮助并无定论 ， 但这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况 。如果夫妻二人不满35岁而且没有什么特别的问题(如以前做过手术或是月经周期不规律等) ， 在尝试一年之后仍然没有怀孕再考虑去看医生 。但如果妻子的年龄超过35岁 ， 那看医生的时间应该早一些 ， 因为女性受孕的几率在35岁以后会直线下降 。
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**哪些食物可以提高生育能力？
富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中 ， 以牡蛎含锌最为丰富 ， 此外 ， 牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多 。
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇 ， 其中 ， 约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素 ， 适当食用这类食物 ， 对增强性功能有一定作用 。
【不要轻易错过最佳受孕年龄】 滑粘食物：据研究证实 ， 精氨酸是精子形成的必需成分 ， 并且能够增强精子的活动能力 ， 对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用 。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等 。
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