一、咖啡因三大减肥原理
1、可以促进分解隐藏的脂肪
【减肥新说咖啡消脂排水肿】 咖啡中的咖啡因,具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用 。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高,脂肪酸就会被肌肉吸收,以一种转换身体能量的方式被消耗掉 。也就是说,喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解 。
文章插图
2、可排水
咖啡因有利尿作用,可提高排尿量,排出身体多余水分,减低水肿情况 。
3、助排宿便减体重
有科学家认为,咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂,它对至少1/3的人有效,女性更为明显 。有助排宿便的成分,是一种快速的“体液激素”,实验发现,饮咖啡后仅分钟,大肠的运动及开始加强,这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强,在夜晚时则变得很弱 。
经验总结扩展阅读
- 白领OL全天减肥瘦身计划表
- 从牛奶到咖啡给肌肤来杯美丽饮品
- 抗老又减肥揭秘胶原蛋白饮品5大新功能
- 冬天减肥越冷越燃脂的方法
- 警惕集中健身不减肥反伤身
- 减肥药 哪个品牌洗面奶好用 十大性价比高的洗面奶排行榜
- 低热量减肥零食大盘点
- 做十三个小动作一日瘦身
- 如何吃豆腐就能够减肥肉
- 耸人听闻2招残忍减肥法