田小姐今年29岁 ， 在她的洗漱台上摆满了各种瓶瓶罐罐的化妆品 ， 面霜会早霜、晚霜分开买 ， 面膜也有早安面膜、睡眠面膜等多个品种 。 谈起护肤心得 ， 她总能说得头头是道 。 不过 ， 这种“叠罗汉”式的皮肤保养真的必要吗？我们的皮肤到底需要什么样的保护呢？
【孔玉龙水乳、精华、面霜…… 正确护肤，到底需要几步？】南京江北医院皮肤科主治医师孔玉龙告诉采访人员 ， 在皮肤科接诊的患者中 ， 因为清洁过度导致皮肤问题的患者不在少数 ， 所以 ， 清洁一定要适度 。
一般情况下 ， 建议每天早晚用温凉水洗脸 ， 晚上用一次洗面奶即可 ， 油性皮肤可早晚使用洗面奶 。 孔玉龙建议 ， 干性皮肤和敏感肌的人群 ， 可用PH值偏酸性的氨基酸类洗面奶洁面；而对于油性肤质来说 ， 并不建议使用强控油产品 ， 因为刺激性较大可能导致皮肤屏障的受损 。
孔玉龙表示 ， 洁面后如果单纯选择只用水 ， 根本无法让皮肤保湿 ， 蒸发后会带走皮肤更多的水分 ， 而乳液和面霜起到了非常重要的保湿、锁水作用 。
婴幼儿的皮肤水分较多 ， 但皮肤屏障脆弱 ， 所以护肤重点在保湿锁水 ， 用面霜足够 。 而到了青少年时期 ， 也需要注意补水 ， 如果没有特殊功能需求 ， 成分越简单的补水产品越健康 。
需要注意的是 ， 基础护肤包含防晒 。 而到了夏季 ， 防晒更是非常重要的一环 。 孔玉龙介绍 ， 市面上的防晒霜主要分为物理、化学两大类 ， 其中物理防晒剂更加温和 ， 小朋友也可以使用 。 “一般来说 ， 建议大家出门带上‘防晒三件套’：帽子、墨镜、太阳伞 ， 再配合使用防晒霜 。 ”
扬子晚报/紫牛新闻采访人员 许倩倩
来源： 扬子晚报
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