【你的脚冬天护理了吗】 冬季 ， 足部的干燥、裂口、长茧……给工作和生活带来不便 ， 为了爱护好自己的双脚 ， 除去恼人之苦 ， 拥有美足“武器” ， 一定能在冬季举步生春 ， 所向披靡！
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足部的干裂、长茧 ， 其原因是冬季汗腺分泌减少 ， 皮肤干燥 ， 同时由于角质层增厚 ， 失去弹性 ， 再加上外力牵扯、挤压 ， 所以形成裂口 。因此双足护理重在预防 ， 措施在于日常洗足时 ， 特别在天气寒冷的季节 ， 不要用太多的碱性强的肥皂和药皂 。可常用热水泡足 ， 较简易的保健泡脚法是用花椒煎汤泡洗 ， 它不仅祛除寒气 ， 而且扶助阳气 。在杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿方面效果理想 。
除此外 ， 可用消毒好的刀片削去容易发生裂隙部位的粗糙皮肤 ， 再涂上凡士林、植物油或尿素霜、润肤霜等 。也可口服维他命a、e以及多食新鲜蔬菜、水果等等 。
在鞋、袜的选择上 ， 鞋不易太紧太窄 ， 否则影响足部血液循环 ， 并注意脚部按摩 ， 适当揉搓双足 ， 保持脚部正常状态 。坚持每日洗脚换袜 ， 并注意防护 ， 不妨参照以下步骤：
第一步：检查脚趾关节是否长硬茧 ， 趾甲周围有无起皮或倒刺 。
第二步：双足在有足浴露的温热水中浸泡10分钟 ， 擦干后按摩脚趾 。
第三步：充分按摩脚面 ， 脚两侧 ， 并用大拇指按压足底 。
第四步：易干裂的脚后跟是你应重点护理的部位 ， 反复按摩 ， 使血液更流畅 。
第五步：选择保湿效果好的滋润护脚霜 ， 均匀涂于脚部 ， 不要遗忘细小的地方 。
第六步：在脚后跟多涂抹些保湿类的护脚霜 ， 这里应给予特别的滋润 。
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