秋天是冷热交替的季节 。经过夏天的酷暑之后 ， 人体会因长时间的暑气耗气伤津 ， 机体容易阴阳失调 。同时 ， 秋天气候干燥 ， 肌肤容易出现各种问题 ， 你知道怎样正确应对吗？
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问题一 干燥！粗糙！
秋天是冷热交替的季节 。经过夏天的酷暑之后 ， 人体会因长时间的暑气耗气伤津 ， 机体容易阴阳失调 。同时 ， 秋天气候干燥、凉爽 ， 加上体内水分不足 ， 就会出现皮肤干燥、口干舌燥等现象 。另外 ， 随着年龄的增长 ， 皮肤保存水分能力就会下降 ， 皮肤也会因此而加剧干燥 。
应急方案：(一)选择水合保湿品
水合保湿品不会从空气或周围环境吸取水分 ， 更不会阻塞毛孔 ， 亲水而油腻 ， 使用起来很清爽 ， 以玻尿酸、胶原质、弹力素为代表 ， 属于比较高级的保湿成分 ， 适合种类肤质、各种气候 ， 白天、晚上都可以使用的保湿品 。
应急方案：(二)补充水分和蔬果
【达人分享秋季常见皮肤问题急救法】 饮水量为每日6杯至8杯 ， 同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等 。可以有效补充身体所需水分 。从饮食上来讲 ， 入秋吃点萝卜 ， 饮点好茶 ， 有利于消除暑期人体中淤积的毒热之气 。多吃清热润燥的水果 ， 如苹果、梨、葡萄、大枣、石榴、甘蔗、柿子、百合、萝卜、银耳、香蕉、无花果 ， 也可以吃一些干果品如莲子、花生等 。
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