俗话说，一白遮百丑 。美白向来是爱美人士一直追求的，为了美白大家想尽办法但是无奈很多方法都不见效，这里帮助大家找到美白好方法，实现自己心中追求的美，下面我们就看看快速美白祛斑的方法有哪些，讲讲美白省时省钱的好方法 。希望接下来的文章内容能有效解决大家心中的疑惑，争取在美白大战中取得最终的胜利!
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1、一天一袋牛奶
牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉调和做成面膜，即廉价，效果又好 。
2、多食豆制品
像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期 。哈哈，扯远啦，长期吃皮肤也就水灵灵，白嫩嫩啦 。
3、每天一个番茄
【美白大作战省时省钱美白祛斑法大揭密】 这里的一个番茄是指补充够量的vc，vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，现在即便是不吃番茄，也会补充够量的维生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦，不过话说回来番茄的话，最好还是生吃哦，营养价值最高，最爱的就是番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦 。
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