文章插图
1、不要独自外出游泳，要有组织并在会水性的人带领下去游泳 。
2、在下水前要做好的准备，先活动活动身体 。
3、不要到不知水情或比较危险的地方去游泳，应该选择正规游泳场所 。
4、在游泳中，若脚部抽筋，可用力按摩抽筋部位或做蹬腿动作，同时向同伴呼救 。
【预防溺水小知识】在游泳时，需注意不要独自外出游泳，要有组织并在会水性的人带领下去游泳，这样以便互相照顾 。且在游泳前要做好的准备，先活动活动身体 。一定不能在太饱和太饿的时候下水，以免出现抽筋状况 。如果有镶假牙的同学，在下水之前最好把假牙取下，以防呛水时假牙落入气管里 。游泳应选择正规游泳场所，不要到不知水情或比较危险的地方去游泳 。在游泳前要先了解水域的深浅和水下是否平坦 。若在游泳中，脚部突然抽筋，可用力按摩抽筋部位或做蹬腿动作，同时向同伴呼救 。
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