空调房里待久了 ， 人体防护系统受到影响 ， 皮肤的酸碱度不平衡 ， 水分悄悄溜走 ， 肌肤面临深层次的干燥 。要保持水肌 ， 还真要下番工夫 。
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【专家警惕你小心肌肤水分失调】 1.让肌肤“喝”足水：
常在空调环境中的人 ， 每天至少应喝足8大杯水 ， 以提供皮肤足够的水分 ， 同时要多吃新鲜蔬菜、水果 。
小贴士：
自制美容润肤花茶：玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜适量 ， 将400ml水煮沸后 ， 所有的花材加入水中浸泡出味后饮用 。
2.善用护肤品：
每日早晚例行的保养工作中 ， 保湿乳、霜或凝胶 ， 依据个人肤质的保湿品 ， 绝对不能少 。同时 ， 别忘记脖子 。
小贴士：
当肌肤感觉特别干燥时 ， 可使用免洗洁面乳重新清洁面部 ， 或者用一块脱脂棉蘸着乳液 ， 用它把脸部擦拭一遍 ， 再涂些保湿乳液 ， 以保持面部滋润清爽 。
3.及时水滋养：
常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里 。喷剂最好一两个小时就使用一次 ， 让肌肤在干燥的环境中依然水水的 。
小贴士：
自制保湿喷雾：用两茶匙生菊花兑一杯开水 ， 泡浓冷却后过滤 ， 再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水 ， 搅匀 ， 灌入有喷头的容器内 ， 每两个小时喷雾一次 。
4.定期护理：
空调房内外温差较大 ， 频繁出入 ， 忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调 ， 导致皮肤疲劳 ， 出现皱纹、过敏等各种问题 。
小贴士：
空调气温不要开得太低 ， 每周定期做1-3次清洗、保养、敷面护理 ， 使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力 。
5.有氧深呼吸：
长期呆在空调房里的人 ， 脸色暗哑 ， 缺乏生气 ， 这是因为空调房间氧气不足所致 。皮肤一旦缺氧 ， 就会渐渐失去正常人体的红润状态 ， 开始泛黄 ， 甚至变得苍白 。方法 。
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