【注意五大误区做好补水护理】 都说女人是水做的 ， 缺水的女人怎会美?如何补水 ， 用面膜还是作SPA ， 今天来个日常最简单最省钱的喝水美容法 。让你轻松变成“水美人” 。想要喝出美丽还是要注意些方法 ， 随心所欲的喝水就会陷入喝水误区 ， 只有喝对水 ， 才能养出好皮肤 。
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误区一：为了美丽和健康 ， 喝水越多越好
水对于美容至关重要 ， 饱满光滑的皮肤离不开水的滋润 。但对于女人来说 ， 并不是喝得越多越好 ， 每天8杯水就足够满足身体的需要了 。除了这8杯水外 ， 通过食物我们也能补充大量的水分 ， 实在没有必要再强迫自己大量喝水了 ， 否则物极必反 ， 会增加肾脏的负担 。
误区二：早晨起床后 ， 喝一杯淡盐水促进身体排毒
人在整夜睡眠中滴水未饮 ， 但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中 ， 这些生理活动要消耗损失许多水分 ， 喝盐水反而会加重高渗性脱水 ， 令人更加口干 。而且早晨是人体血粘度最高的时间 ， 喝盐水会使血压更高 ， 尤其是心脏功能不好、有高血压的人更不宜在早晨饮用淡盐水 。专家建议 ， 淡盐水更适合在运动或大汗后喝 ， 以补充身体丢失的水分和钠 。
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