日本一项研究结果显示，夜间睡眠时间少于５小时的男人更容易发胖，或血糖水平升高导致罹患糖尿病 。
文章插图
研究结果显示，在１９９９年接受调查的非肥胖男性中，晚上睡眠不足５小时的人在接下来７年中发胖几率是睡眠更多者的１．３６倍 。
【睡眠不足易致男人发胖】 同时，睡眠不足者血糖水平升高的几率是睡眠充足者的１．２７倍 。
经验总结扩展阅读
- 德国睡眠专家提出消除失眠烦恼的７种方法
- 原料医美巨头“巨子生物”赴港IPO，毛利率直追茅台，3000元微针原料成本不足300元
- 瞌睡虫研究与睡眠之谜
- 睡觉姿势不正确引发疾病 睡眠好还要姿势好
- 常见的不良睡眠习惯
- 男性跷二郎腿易致不育
- 无糖口香糖含山梨糖醇 过度食用易致腹痛
- 老人睡眠少怎么办
- 睡眠护肤技巧让肌肤水水润润
- 四种食物影响睡眠质量