吃什么样的食物可以达到美颜的效果 _美颜

我们都知道人的皮肤是肺的外应，如果想要使皮肤美，那么就要健肺。那么吃什么样的食物可以达到美颜的效果呢。下面，我们就来一起了解一下吧。

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五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如：
青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。
赤色应心，苦味入心，故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。
黄色应脾，甘味入脾，所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的食物。如胡萝卜、蛋黄一类。
【吃什么样的食物可以达到美颜的效果】 白色应肺，辛味入肺，故想肌肤美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆浆一类。
黑色应肾，咸味入肾，所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。