你有吃水果美白的习惯么 ， 大多数MM都会用一些美白产品或是保温的护肤乳液来达到肌肤美白的效果 ， 想从根本上美白么 ， 那就尝试着吃些美白水果吧!它们可让你由内而外变白皙水嫩 ， 水水嫩嫩一整天喽!
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柠檬——美白王中王
柠檬含有丰富的维生素C ， 堪称“美白之王” 。柠檬属于柑橘类的水果 ， 美容价值非常高 。柠檬有非常明显的美白功效 ， 也是很多美白产品中经常添加的成分 ， 大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质 ， 令肌肤白皙有光泽医学教 ， 育网搜集整理 。
吃柠檬小提示：柠檬虽有美容功效 ， 但奇酸无比 ， 不能像其他水果那样大口大口地吃 ， 用柠檬泡蜂蜜或泡茶 ， 应该是比较好的方法 ， 切两片泡在白水中 ， 也是很好的饮料 。
奇异果——白皙+水润
【美白水果让你由内白到外】 猕猴桃也叫奇异果 ， 被喻为“美肤金矿” ， 因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 ， 是名副其实的“美容水果” 。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用 ， 干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉着 ， 保持皮肤白皙透明 。
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