这招上班族一定要笔记起来！王心凌分享 ， 自己平常坐椅子都只会坐8分满 ， 可以维持核心收缩的状态 ， 比较不容易堆积腰腹脂肪 ， 随时都要提醒自己：「小腹收紧、腰背挺直！」
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《乘风破浪的姐姐》王心凌保养秘诀：瑜伽环拉伸
王心凌39岁依旧维持少女体态 ， 靠的就是长得很像翅膀的这个「瑜伽环」！瑜伽环可以拿来开肩瘦背 ， 搭配腿部、颈部拉伸动作都很适合 ， 有虎背熊腰问题的女孩们很值得入手一颗～
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