【助女性美容养颜的食物有哪些】 随着女性朋友们所需承受的压力越来越大 ， 使得她们常常忽略了对自身健康的关注 。其实 ， 做好女性养生保健对于女性朋友们来说是很有必要的 。而在女性养生中 ， 女性首先要做的就是通过食疗来进行美容养颜 。那么下面小编就为大家介绍几种助女性美容养颜的食物 ， 一起来看看都有哪些吧 。
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1、海带汤
海带味咸 ， 性寒 ， 是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食品 。海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外 ， 从而减少放射性物质在人体内的积聚 ， 也减少了放射性疾病的发生率 。海带中的碘能被人体吸收后 ， 能促进有害物质 ， 病变物和炎症渗出物的排除 ， 同时海带含有一种叫硫酸多糖 ， 能吸收血管中的胆固醇 ， 并排出体外 。
2、绿豆汤
绿豆性凉 ， 味甘 ， 平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效 ， 因此食物或药物中毒后喝 ， 还能起到排清体内毒素的作用 ， 对热肿、热渴、 去火的常备食物 。常食能帮助排泄体内毒素 ， 促进机体的正常代谢 。很多人在吃过肥腻 ， 煎炸 ， 热性的食品之后容易上火 ， 绿豆具有强力解毒功效 ， 可以解除多种毒素 ， 绿豆可以降低胆固醇 ， 又有保肝和抗过敏作用 ， 在绿豆汤中调入蜂蜜饮用 ， 排毒养颜功效愈甚 。
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