【你到底吃多了什么才让脸上问题百出】
我们的脸其实就是一面镜子 ， 所有面部肌肤问题都不过是其他因素在我们脸上的表现 。也许你经常很奇怪 ， 为什么有的人的脸看起来很白 ， 有的人的却看起来很红 ， 脸色浮肿 ， 有黑眼圈痘痘这些又都是因为什么呢 。下面一起来看看最新的研究数据 ， 让你知道你到底吃多了什么 ， 才让脸上问题百出 。
皮肤潮红：咖啡因摄入过多
过量喝咖啡会导致皮肤脱水 ， 引起脸部泛红和干燥 。如果每天喝咖啡超过3杯 ， 就需要在喝咖啡的同时 ， 加喝一杯水 ， 来抵消咖啡因对身体的影响 。经常不见阳光 ， 身体无法合成足够的维生素D ， 也会导致皮肤变薄泛红 。
酒渣鼻这种慢性病多从面部皮肤发红开始 ， 其也可能由咖啡因、酒精和辛辣食物引起 ， 因为这些食物会让血管膨胀 ， 进而加重面部发红的症状 。
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痤疮不愈：吃太多乳制品和高蛋白饮食
皮肤科医生指出 ， 现在通常认为痤疮来自遗传 ， 但越来越多的证据显示 ， 乳制品和高蛋白饮食也是加重这一问题的原因 。有专家指出 ， 牛奶中的一种生长因子可能是造成痤疮的主因 。而蛋白质中的一些氨基酸会刺激身体产生某些激素 ， 如雄激素等 ， 同样可能引发痤疮 。要有效预防和治疗痤疮 ， 最好的办法就是多食用含有欧米伽—3脂肪酸的鱼类 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 。
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