本报讯 近日 ， 由ge(中国)医疗集团发起的主题为“早期医疗的探索与展望”大会在京召开 。卫生部心血管防治研究中心主任、中国医科院阜外医院院长胡盛寿教授指出 ， 目前我国正处于心血管疾病爆发的“窗口期” ， 如果不采取及时有效的干预行动 ， 心血管病将在中国未来的10年内大流行 。
文章插图
根据我国流行病学调查 ， 近50年来不论在农村或城市 ， 心脑血管疾病的发病率和死亡率均呈上升趋势 。我国因心脑血管疾病死亡者占总死亡人口的百分比 ， 已由1957年的 12.07%上升到2001年的42.6% 。根据目前已有的流行病学资料推测 ， 到2020年 ， 人类疾病死因排列顺序将有重大变化 ， 但冠心病和脑卒中仍将是人类死因的第一位和第二位 。到那时 ， 估算全球冠心病死亡人数将自1990年的630万增至1100万;脑卒中自440万增至770万 。
武警总医院心脏内科副主任医师马东星表示 ， 冠心病的病因和发病机理 ， 目前尚未完全阐明 ， 但通过广泛研究 ， 发现了一些危险因素 ， 如高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、缺乏体力活动和肥胖等 ， 这些因素多可通过改变生活习惯、药物治疗等方式加以调节和控制 。
【预防措施】
合理调整饮食：限制胆固醇和饱和脂肪酸 ， 增加不饱和脂肪酸 ， 补充维生素c、b、e等 ， 限制食盐和碳水化合物的摄入 。
【我国心血管疾病进入爆发窗口期】 加强体力活动：流行病学调查表明 ， 从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人 ， 比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低 。
控制吸烟：有研究表明 ， 在35-54岁死于冠心病的人群中 ， 吸烟者比不吸烟者多4-5倍 ， 戒烟时间越长危害越大 。
治疗有关疾病：早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等与冠心病有关的疾病 ， 尽可能消除和控制这些危险因素 。
【危险自测】
胡盛寿说 ， 进入中国心血管疾病防治信息网络评估网站(www.nccd.org.cn)的“危险评估”板块 ， 可进行心血管疾病危险自测 。输入包括年龄、身高、体重、血压、血糖、吸烟史、糖尿病史等数据 ， 就可以定量评价患冠心病或缺血性脑卒中的危险性 ， 并提供相应的健康改善指导原则 。该评价工具适合于尚未患冠心病和缺血性脑卒中的健康人群 ， 特别是35-60岁的中年人 。
经验总结扩展阅读
- 警惕心血管病年轻化 吹响保护心血管健康号角
- 女性进入更年期患心脏病几率增大
- 糖尿病合并冠心病有“四害”
- 专家指出：睡眠质量好坏关系儿童身体和心智发育
- 提醒：美白不好小心毁掉肌肤
- 专家提醒：４种主要先天性心脏病能在婴儿期治愈
- 高血压如何安稳过冬？
- 配饰超模肯豆穿灰色短裙出街，400万奔驰成配饰，对海莉病情毫不关心
- ２０多岁就患脑血管疾病老年病袭向年轻人
- 暖冬，心脑血管病人须谨慎