我们都知道,汤是大家比较喜欢的食物,而如今我们都很提倡低卡减肥,鉴于这两种需要,我们可以寻找或者制作几种不用花多少时间就可以煲好的低卡汤来进行减肥 。那么下面小编就为大家介绍几款让你迅速变苗条的低卡减肥汤,一起来了解一下吧 。
1.有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了 。
2.速食蔬菜汤:在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤 。
3.速成蔬菜面:以半包绿茶面的量,加入各种蔬菜,打一个鸡蛋,就大功告成 。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上,吃的时候先吃蔬菜再吃面 。
4.海带豆芽汤:以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤 。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性 。
5.荷叶冬瓜饮:冬瓜不仅味美价廉,还是减肥的圣品 。中医指出,冬瓜养胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于减肥 。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容,亦是极佳的消暑饮料 。
6.咖喱蔬菜汤:咖喱能促进新陈代谢,是很好的减重食品,但需使用印度咖喱粉,不要用咖喱汤块,因为汤块的油脂量高 。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤,加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等,风味独特 。
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【让你迅速变苗条的低卡路里减肥汤】让你迅速变苗条的低卡减肥汤就为大家介绍到这里,上述介绍的六款蔬菜减肥汤都是我们生活中经常见到的,为了减肥,大家可以在平时多喝这几种汤 。
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