薏米本来就有美容的效果，很多人都喜欢用薏米来护肤，不过薏米用来吃，美容效果同样好，饮食美容就是这个道理 。今天小编就为大家介绍这几种薏米美容粥，让你们获得营养的同时变得更美丽 。
【3种薏米美容粥 让你营养更美丽】
文章插图
薏米莲子红枣粥
用料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适量 。
做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖(蜂蜜)调和食用 。
特点：有润肺止泻，健肤美容之功效 。
薏米绿豆百合粥
用料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量 。
做法：绿豆，薏米加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖至烂如粥状，加白糖食用 。
特点：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹 。适用于面部扁平疣，痤疮，雀斑，皮肤干燥 。
柑橘银耳薏米羹
用料：水发银耳15朵，柑橘2个，薏米50克，冰糖50克 。
做法：
1 水发银耳去掉黄色根部，用手撕成小块，薏米提前浸泡一夜，柑橘瓣掰开 。
2 锅内水烧开后，先放薏米煮30分钟，再放银耳及柑橘皮丝煮10分钟，最后放冰糖柑橘瓣，转小火煲10分钟既可 。晾凉放冰箱冷食，口感更佳 。
特点：促进新陈代谢，改善肤质 。
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