最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史 ， 从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效 ， 能使女性雌激素分泌更旺盛 ， 是熟女抗老的新武器 ， 但蘑菇属于凉性食品 ， 不可多吃 。
【金牌美容食物让你吃出美丽好肌肤】蘑菇：女人的驻颜王牌
蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒 。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老 ， 在预防皱纹方面效果更值得期待 。蘑菇是餐桌上的必备菜品 。尤其是换季的时候 ， 除了增加特效保养品给肌肤开小灶外 ， 也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物 。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史 ， 从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效 ， 能使女性雌激素分泌更旺盛 ， 是熟女抗老的新武器 ， 但蘑菇属于凉性食品 ， 不可多吃 。
文章插图
蘑菇“水疗” 润泽肌肤
泡蘑菇的水营养丰富 ， 用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个"水疗"按摩 ， 可以让表皮细胞充分吸收水分 ， 肌肤更柔软嫩白 。
建议食谱：蘑菇豆腐汤
水发蘑菇100 克 ， 豆腐200 克 ， 蒜苗25 克 ， 海米35 克 。精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤 。
1、将蘑菇去杂洗净切成小片 。豆腐放铝锅中加水煮段时间 ， 捞出切小片 。泡发好海米 。
2、炒锅内添入鸡汤 ， 放入豆腐、蘑菇、精盐、姜末及海米和泡海米水 ， 烧沸后加入胡椒粉、醋 ， 淋入麻油 ， 撒入味精、蒜苗 ， 出锅装盆即成 。
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