2、经常自我否定：我太差劲了 ， 我真的是个废物 ， 我一点都不好……
3、经常恐吓自己：我要完蛋了 ， 我要被开除了 ， 我要被毁了……
很多人是一件不落的全做在做 ， 这对自己的心灵是一种非常大的折磨 。
爱自己的心灵 ， 停止自我指责 ， 不再自我否定 ， 也不要吓自己 。
让自己的心 ， 能够安在当下 ， 不被头脑中臆想的种种所折磨 。
在你的世界中 ， 你是最好的 ， 其实除了你 ， 没有人觉得你不好 。
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爱自己的灵魂
有一句话叫：漂亮的皮囊千篇一律 ， 有趣的灵魂万里挑一 。
怎么才能拥有一个有趣的灵魂呢？首先你要爱自己的灵魂 。
有很多人很年轻 ， 灵魂却老了：他只是在机械性的重复以前的生活 ， 听从别人的安排 ， 对于已知生活之外的事情 ， 全然不尝试 ， 对于自己灵魂的呼喊 ， 也全然无视 。
不断大胆的尝试 ， 去见识未知的事物 ， 去感受每一天的心情 ， 去经历未见过的风景 ， 看翻阅感兴趣的书籍 ， 听从灵魂的呼唤……这样的灵魂不有趣 ， 那什么样的灵魂有趣？
爱自己的第四层 ， 是爱自己的灵魂 。
爱自己的身体 ， 能让我们健康长寿；
爱自己的情绪 ， 能让我们安在当下；
爱自己的心灵 ， 能让平淡的日子充满幸福；
爱自己的灵魂 ， 能让平凡的日子熠熠生辉 。
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525只有一天 ， 但爱自己是终身的事 。
在这样有仪式感的一天 ， 我希望大家能够好好的爱自己：
吃一顿美食
走一段小路
睡一个好觉
送一份礼物
听一堂小课
今天晚上7点 ， 我会在直播间讲关于爱自己的专题直播 。
1.自我觉察：“爱自己”是真正的幸福之源
2.自我剖析：九种性格都有“不爱自己”的陷阱
3.自我关爱：爱自己的9种方法
4.自我疗愈：万人直播间共同体验“爱自己”自我疗愈~
在直播间 ， 我会一一讲给你听 ， 更有惊喜大礼等着你哦~
点击预约 ， 今晚7点直播间我们不见不散 。
分享给你爱的人~
经验总结扩展阅读
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