有一次和朋友喝茶 一边无视对象的需求，一边又经常越界( 二 )
这里我举个身边朋友亲身经历的例子 。
她前任有个很要好的异性朋友 ， 前任曾和她说过 ， 除了亲吻和上床 ， 情侣之间要做的事情基本都做过了 ， 还说两人认识了很久 ， 可就是不来电 。
朋友只是默默地听完了 ， 也不知道自己该不该发脾气好 。
因为他和他朋友确实什么都没发生 ， 但就是让人不舒服 ， 她判断不了自己有这种不舒服的感受是不是因为自己小气 。
虽然两人没有实质上的越界行为 ， 但他在正儿八经的女朋友面前大谈自己和异性好友的关系很好 ， 其实算是一种冒犯和不尊重了 。
当时我问朋友 ， 到底是什么支撑着她和前任的感情 ， 朋友苦笑着说：“我也不知道 ， 可能是当时我还太年轻吧 。 ”
如果说肢体暴力是肉体上的虐待 ， 那冷暴力就相当于心理和精神上的虐待 。
它不仅会产生很大的心理痛苦 ， 而且很容易让人产生自我怀疑 ， 逐渐失去掌握生活的自信和力量 。
所以哪怕已经过了好几年 ， 朋友依旧对那时的生活状态感到恐惧 。
如果给她机会去讨伐前任 ， 或者去骂前任渣 ， 她是不敢的 ， 因为她没有勇气面对前任潜在的冷漠和语言伤害 。
这不同于冷处理 ， 冷处理和吵架一样 ， 只是处理关系的一种手段 ， 用得好还会促进关系的进一步发展 。
冷暴力和肢体暴力一样 ， 为了保护好自己 ， 我们需要辨别清楚 ， 并在必要时远离 。
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02
关于冷处理和冷战的差异
这里想先说说冷处理 ， 冷处理是在双方有矛盾、有分歧的时候 ， 一方或者双方做出的回避任何沟通的行为 。
它可能因为赌气 ， 可能认为当下不方便正面冲突 ， 可能在习惯上遇到冲突第一反应是回避 。
但无论如何 ， 如果两个人之间真的有爱 ， 感情基础好 ， 冷处理迟早都会结束 ， 它所带来的伤害也不会很大 。
善于沟通的伴侣 ， 能够待情绪下头后 ， 就把问题提出来 ， 双方共同讨论出更好的解决方式 。
或者是一方为了另一方妥协 ， 做主动迈步先开口的人 。
在这样的情景下 ， 冷处理便成了一种缓和双方上头的情绪 ， 促进关系的方式 。
懂得用冷处理经营关系的人 ， 往往明白恶语伤人的道理 ， 他是愿意先控制自己的情绪再积极解决问题、引导伴侣的人 。
换言之 ， 用拒绝交流、关闭自己的方式 ， 使伴侣感到焦虑和受伤的 ， 就是冷战 。
如果真心相爱 ， 便不忍心因为冷战让对方受到伤害 ， 会更倾向于解决两人之间的问题 。
所以说 ， 冷处理和冷战的差别 ， 在于目的 。
一个是为了处理情绪从而更好地解决问题 ， 一个是把自己的情绪和不满放大倍数来伤害对方 。
习惯冷战 ， 不是个性的标签 ， 也不是逃避问题的借口 。
所以 ， 经常冷暴力的人有个很大的不足 ， 就是看不见对方 。
平时就看不见对方的世界和情绪 ， 那么自然也看不见冷战或者其他形式的冷暴力对一个人的伤害有多大 。
看不见别人的人 ， 往往都是自私的 ， 如果沟通无果 ， 最好的方式就是分开 。
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03
控制不了自己冷暴力怎么办？
生活中 ， 也不免有人因为成长环境的影响 ， 被潜移默化出冷暴力的习惯 。
最常见的也是冷战 ， 他们会在语言和态度上故意冷落对方 ， 或者说处理关系时只看得见自己 。
他们是无心的 ， 但会很难控制自己 ， 或许是因为没有安全感 ， 想要用激烈的方式获取对方的在乎 ， 而尚未习得更好的处理矛盾的方式 。
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