【五种美白祛斑食谱 兼具美丽与健康】
美白祛斑一直是女人热议的话题 ， 其实美白祛斑不一定要使用各种瓶瓶罐罐的护肤品 ， 食疗美容也是非常好的选择 。从内由外美白才能够真正的达到美白祛斑的效果 ， 今天小编就教大家5款祛斑美白的食谱 ， 美味又能美白祛斑 ， 你绝对会喜欢!
祛斑美白食谱之一、桂花银耳炖雪蛤
文章插图
材料是桂花、银耳冰糖各20克 ， 10克的雪蛤 ， 首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时 ， 去蒂头、杂质 ， 撕成瓣;雪蛤用温水发透 ， 洗净并剁碎;冰糖打碎成屑 。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内 ， 加入500毫升的水 ， 用水煮沸 ， 然后用文火炖煮35分钟左右 ， 等稍微等一下就可以拿出来食用了 。
祛斑美白食谱之二、冰糖芝麻银耳羹
先准备好材料 ， 黑芝麻30克 ， 银耳和冰糖各20克 ， 黑芝麻去杂质再炒香;银耳用温水浸透 ， 去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑 。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内 ， 加清水500毫升 ， 置武火上烧沸 ， 再用文火炖煮35分钟 ， 就可以食用啦!
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