小台芒怎么切方便吃


小台芒怎么切方便吃

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【小台芒怎么切方便吃】1、切成布丁:将小台芒切成两半,一半有果核,一半没有果核 。先在没有果核的那一半上横竖划十字,将果肉翻出来放在碗里,另一半去掉果核过后同样操作即可 。
2、直接削皮:将小台芒的皮全部削掉,将果肉划下来食用即可 。这个方法果肉会直接和手接触,削小台芒之前,需要将手洗干净 。
小台芒吃了能减肥吗:小台芒适量的吃是可以减肥的 。既然都叫小台芒了,这个芒果的品种确实是比较小,小芒果有个好处,纤维比较多,纤维多了吃在肚子里面是有助于肠胃蠕动的,能减少大便在人体内停留的时间,排便也是排出的一种表现,人体内毒素少了,肠胃好了,这也是一种减肥 。小台芒的热量不高,100克含有32大卡的热量,但是它的糖分比较高,糖分在体内没有转化,是会让人长胖的,而且吃多了芒果会变成小黄人的 。控制吃的量是非常的重要 。

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