【六步洗手法口诀】
文章插图
1、六步洗手法口诀:掌心对搓第一步,手心手背交替搓,双手交叉搓指缝,弯曲互握搓关节,交替揉搓大拇指,指尖并拢搓掌心 。
2、可以简化为以下口诀:一搓手掌二洗手背;三擦指缝四扭指背;五转大弯六揉指尖 。
3、通过继续简化,还可以得到六字口诀,即:搓、洗、擦、扭、转、揉 。
六步洗手法:
1、掌心相对,手指合拢,相互揉搓 。
2、手心对手背,手指交叉,沿指缝相互揉搓 。
3、掌心相对,双手交叉,相互揉搓 。
4、双手轻合成空拳,相互揉搓 。
5、一手握住别一手的大拇指旋转揉搓 。
6、将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处揉搓 。
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