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说实话 ， 张歆艺产后不是一般的胖 ， 双下巴非常明显 ， 她爆料因为产后变胖曾在做节目的时候遭到某导演的严重侮辱 ， 不难理解 ， 作为一个靠脸吃饭靠身材吃饭的艺人 ， 自然大家对她们的外形要求更高
于是问题来了 ， 既然减肥这么简单为何很多人做不到呢？说到底还是对自己狠不下心来 ， 尤其到晚上睡前那会儿 ， 挨饿的滋润可不好受 ， 但是张歆艺坚持下来了 ， 她并没有用激愤的方式 ， 属于平缓挨饿减肥
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比如平时保持小饿的状态 ， 因为饿得过头了身体会垮掉影响健康 ， 所以要缓慢进行 ， 张歆艺说自己在饿的时候就做运动锻炼 ， 这点很重要 ， 记得张靓颖分享过自己减肥的技巧 ， 她从自己失败的例子告诉大家 ， 说一定不要在吃饱的时候健身 ， 因为那时候只会让身体练得更壮
要像张歆艺这样小饿的时候锻炼 ， 然后过下午4:30以后 ， 一定管住自己的嘴 ， 坚决不吃东西 ， 其实一睡着就没那么难受了 ， 如此坚持7天 ， 张歆艺称一测体重的时候就开始掉肉肉 ， 一开始还掉得慢 ， 是2天就会掉 ， 后来越掉越快 ， 按公斤往下掉
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她称同时还配合做普拉提这些健身方式 ， 如今的二姐已经减肥成功 ， 又成了大美人一个 ， 胳膊腿确实细很多 ， 少女感也回来了 ， 真的 ， 发现女艺人减肥真没啥技巧 ， 就是对自己狠些 ， 当然 ， 毅力不强的人很难坚持下来 ， 对此你怎么看？
【张歆艺 10天减肥20斤，张歆艺称饿的时候就做运动，4点半以后坚决不进食】
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