（三）
一定要自律自己
自律 ， 是我们每一个人一辈子的事情 ， 你只要活在这个世界上 ， 你只要想活的无怨无悔都必须要注重自律、注重自我约束 。 在岗位上自律是一切工作的红线 ， 触犯其便会敲响人生的警钟 ， 退休后自律是余生的“长寿果” ， 是健康快乐的金钥匙！
自律是一种心态
自律的实质是约束人更加自觉、更加理智与成熟地生活 。 退休后的人生远离条框束缚 ， 更需自律 ， 更需遵守“无需提醒的自觉”生活状态 ， 做人处事不透支底线、面对法律法规不越雷池半步 ， 活到老自律到老、敬畏到老！
自律是一种能力
自律是一件极其不易的事情 ， 是要经得起诱惑、耐得住寂寞、守得住平淡 。 这世上 ， 凡成功人士无一不是模范的自律者 。 退休后的人生 ， 能自律者必然是家庭和谐、夫妻恩爱 ， 朋友诚心、兴趣广泛 ， 无退休后失宠的烦恼、无丧权后门庭的冷落 ， 无坐卧不安的心情烦躁 ， 无心态不好的心情不佳 ， 自律是人生精气神的一把钥匙 ， 是正能量的催奋剂！
自律是“长寿的秘诀”
【|余生，追求“三个一”活法】凡自律者即便是退休在家 ， 无任何人提醒与约束 ， 但仍能严格要求自己 ， 不无所事事爱好广泛、不嗜烟醉酒洁身自爱、不懒堕贪牌自损健康 ， 而始终坚持规律生活、健身强体 ， 勇于参加社会活动 ， 生活经营的有滋有味、有情有趣！
我自从退体后 ， 每天早上五点起床撰写人生感悟巜平常理》 ， 己有三百余篇 ， 在各种网络媒体发表 。 把健身养生、经络穴位按摩做为雷打不动的硬任务 ， 常年坚持不懈 。 自律让我实实在在尝到了甜头 ， 感悟到了益处 ， 寻求到了知足快乐、老而弥坚的灵丹妙药 ， 我感恩自律、感恩有一颗自律的心、感恩自律让我养成的良好习惯！（原建国）
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