古稀年华 ， 无论你服老还是不服老 ， 若上帝保佑你、若岁月厚待你 ， 若自我争气能活到百岁 ， 余生的时光也无非只剩下万余天 。 余生很短、余生实贵 ， 健康快乐过好余生每一天 ， 才是活着的最高境界 。
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每一个人来到这个世上都是偶然的 ， 但离开这个世界却是必然的 ， “哭着生、乐着活、笑着走” ， 便是生命的真实意义 ， 尤其是余生能活得通透、生活的精彩 ， 若能
悟透自己、善待自己、自律自己 ， 方能达到人生的最高境界“笑着走”！
（一）
一定要悟透自己
“悟”的实质 。
孔子曰：“吾日三醒吾身” ， 人生在世 ， 归根结底就是一字“悟” ， 因悟是“心”与“吾”的结合 ， 是觉醒与明白的通道 ， 是人生走什么路、怎么走的灯塔 。 人这一辈子 ， 最可贵的就是能悟透自己 ， 但往往人生最难的也是难于悟透自己！
余生最大的醒悟 ， 则是能从容的审视自己、悟透自己历经沧桑岁月心与言的不足 ， 做人与处事的短板 ， 糊涂与聪明的举动 ， 擦拭内心深处的汚点 ， 从容笑着战胜自我 ， 清醒生活、知足活着、智慧老去 ， 不负时光、不负自己 ， 才不枉活一回！
“悟透的人生”
今生我们注定什么也带不走 ， 那就好好地活在当下 ， 活好每一天 。 心中无却为富、被人需要为贵、与妻偕老为福、健康生活为最！笑看风云 ， 不争论、不攀比、不计较 ， 心中有温度、眼里有亮度 。 学会欣赏自己 ， 活在自己的眼里 ， 学会把握自己 ， 活出自己的样子！
余生 ， 悟透自己便是要天天微笑自己 ， 心灵放松活在自己的心情里 ， 事情放下行在自己的世界里 ， 随着缘来缘去行走、随意聚来散去漫步 。
“悟透状态”
与自然和谐相处、
与流年岁月对话、
与清风四季相伴、
与朝霞夕阳共处 ，
看山看水 ， 宠辱不惊 ，
山重水复“然”枊暗花明 ，
便是余生最好的人生状态！
（二）
一定要善待自己
有位朋友在微信里发了这样一段话：“人生前半辈子 ， 价值给了社会、心血给了家庭、辛苦给了孩子、容颜给了岁月 ， 下半辈子要善待、厚养自己” 。 人生年轻时不懂善待自己 ， 中年时没有功夫善待自己 ， 到了老年一定要学会善待自己 ， 才能无愧于生命！
学会善待自己
善待自己是人生一种理智的成熟、是历经风雨磨难后对生命的敬畏、是“难得糊涂”天人合一的境界！善待自己其意义的实质是生命的付出 ， 是生命价值的体现 ， 只有善待自己才能善待他人 ， 才能善待万物！
善待自己务必修行心态 。 健康良好的心态度是善待自己的前提 。 善待自己 ， 不是放纵自己而是淡泊名利 ， 远离名利纷争；善待自己不是放弃自己 ， 而是在逆境面前迎刃而上 ， 风雨无阻坚定前行；善待自己不是自以为是 ， 而是以平和喜乐的态度过随遇而安的生活 ， 以知足乐观的心态行于尘世 ， 安于平淡；善待自己不是消耗自己 ， 而是做一个优质自己 ， 与人为善、与己为善、与大自然为善 ， 活好自己！
善待自己 ， 感恩一切 。
善待自己就是要修一颗感恩的心 ， 感恩亲人的亲情、感恩朋友的友情、感恩大自然的美好 ， 感恩生命中的所有 。 善待自己就是要学会感恩 ， 让感恩代替所有语言、让关爱代替所有行为 ， 以一颗感恩的心对待生活中的所有 ， 以慈悲之心善待万物、以宽容之心悦人悦己、以感恩之心放眼世界 ， 让感恩之心融汇于生命的血脉中、贯穿于生活的一点一滴中！
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