教师节给教师健康把把脉 5大问题需多注意( 二 )


最常见的如胃及十二指肠溃疡,以及慢性胃炎的患病率相当高 。这与教师平时精神紧张有密切关系,胃肠道功能减弱,易引发疾病 。此外教师由于工作繁忙,饮食不规律,也容易造成胃疼、胃酸、胃胀等疾病 。
温馨提醒:胃肠道疾病的调养是最重要的 。吃饭一定得定时定量,多吃含蛋白质、维生素比较好消化的东西 。此外要放松精神、避免过度劳累 。
此外,由于教师工作压力大,多坐、立,少运动,饮食结构不合理,还容易受到心血管疾病、肝胆疾病、神经衰弱等问题的困扰,也须多加注意 。



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