刘宗光是今年高三的毕业生，高考时由于发挥不理想，被青岛某专科学校录取了，这与小刘自己的期望相距甚远 。起初他也感到很焦虑、烦躁，情绪非常强烈，几天后，父母领着小刘来到医院心理咨询中心进行了检查，在医生的耐心开导下，小刘终于重拾信心，开开心心地去上学了 。心理专家提醒广大市民：遇到烦心事千万不能憋在心里，也不要乱发脾气，要及时进行心理咨询 。
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其实，像小刘这种情况在应届高中毕业生中非常普遍 。采访中，小刘告诉采访人员，知道自己高考成绩的那几天，几乎要发疯了，比平时的模考成绩要低50多分 。从那天开始，小刘在家里动不动就要大发脾气，后来干脆搬去网吧住了，一连几天不回家，父母费了好大劲才把他拉回家来 。为了孩子的将来，父母一合计，把他带到医院去咨询心理医生 。让他们欣慰的是，医生的开导非常奏效，小刘很快又恢复了往日的精神与活力 。
据毓璜顶医院康复医学科门诊张鲁诚大夫介绍，目前，绝大多数家庭都是独生子女，家长对孩子的期望值很高，孩子受到的溺爱、保护和压力也与日俱增，家长往往忽视了对孩子生活自理能力的培养和情操的教育，从而导致孩子心理脆弱、抗压力能力差，一旦遇到挫折和打击，极易产生心理问题，可以这么说，学生的心理问题正在呈一个上升的趋势 。
张鲁诚大夫说：“还有很多学生在中学学习成绩特别好，但上大学后，看到其他同学的能力比自己强，自己很难再像中学那样优势明显，于是就会出现一些心理上的落差，易导致孤僻心理的产生 。而大学老师又不可能对每一个学生都做到面面俱到地关心，不少学生由此会出现逃避现状或自暴自弃等，这就是心理出现疾病了，必须尽早治疗 。”
当然，不仅仅是孩子，由于生活节奏的加快、工作压力的增大，很多成年人也容易产生心理问题，最明显的表现就是心理失衡和心理障碍，这对人们的健康构成了极大威胁，甚至可能诱发冠心病、高血压、癌症、糖尿病等病变 。因此，进行心理咨询，从根本上解决心理问题已成为当务之急 。
在采访中，很多市民都表示，心理咨询对于解决心理问题具有非常好的作用 。但既然如此，为什么还有那么多人因为心理问题而出现意外呢?张鲁诚大夫告诉采访人员，咨询心理问题的市民并不少，但往往只是咨询，并不愿意接受治疗，说白了其实还是因为怕丢面子 。要想改变这一局面，还需要更多市民放下包袱，给予心理咨询更多的理解与支持 。
面子和健康哪个更重要相信无须多言，然而，真正面临抉择的时候很多人不由自主地选择了前者 。毕竟，在人们的传统观念里，非常容易把心理问题和精神病之类的词语联系到一起来，一旦被别人知道自己去医院咨询、治疗心理疾病，丢面子是小事，要是再被人歧视那可就得不偿失了 。所以，很多人不管心里多么不痛快，背负的压力有多么重，还是只能默默地一个人承担 。
对此，张鲁诚大夫表示：不管多小的心理问题，如果任其潜滋暗长，总有一天会造成无法收拾的局面，到那时再想补救就为时已晚 。专家还提醒患有心理疾病的市民，不要在意别人的眼光，心理疾病和精神病是完全不同的概念，就算是精神病患者，社会也应给予足够的尊重，因此，调整好心态，经过持续、系统的心理治疗，一定能达到较好的预期效果 。
【今天是第16个世界精神卫生日 遇到烦心事别憋在心里】张鲁诚大夫提醒市民，如果在生活和工作中出现以下问题，要及时进行心理咨询与治疗：焦虑、抑郁、情绪不稳，且长时间无法缓解;连续失眠时间超过一个月;学习困难、工作压力大;患有身体疾病而产生心理苦闷等等 。
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