【每天要花多久美白才算合格】美白 ， 冰肤雪肌 ， 无暇美丽这些都是现代爱美MM对肌肤最终极的理想 ， 可是环境污染 ， 衰老 ， 等等的原因让你的脸变得暗黄粗糙 。一天二十四小时如何保证肌肤没有受到伤害呢?下面让我们做一次美白党誓变成白雪公主 。
文章插图
美白党的24小时
AM 7：00 美白党都是生活规律的小美女 ， 一早神清气爽地起床 ， 柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶 。
过多的咖啡或红茶是美白的天敌 ， 为了减少色素沉淀 ， 即使再迷恋咖啡的香醇 ， 每天也不要超过2~3杯 。
AM 8：00 出门前带上防晒伞 ， 抗紫外线外套也不能少 ， 注意有UPF国际认证的最放心!
研究发现 ， 纺织品的紫外线穿透率应为10%(即遮蔽率达90%)以下 ， 才能达到良好的遮蔽效果 ， 使皮肤不受紫外线的过度伤害 。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选 。
AM 10：00 加餐时间到 ， 一杯绿豆豆浆美白又排毒 。
上午经络走到胃和大肠经 ， 是重要的美容经络 ， 绿豆豆浆含有丰富的蛋白质 ， 绿豆有很好的解毒、美白效果 ， 上午一杯绿豆豆浆 ， 美白加排毒都顾到了 。绿豆豆浆制作简单 ， 买一人份的豆浆 ， 放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就能喝 。
AM 11：50 午餐时间 ， 来道沙丁鱼 。
色斑、痘瘢、伤痕都是熟女的苦恼 ， 皮肤如何才能宛若少女?只有不停新生的皮肤才能修复这些瘢痕 ， 可是我们的新陈代谢已经变得缓慢 ， 你需要维生素B来帮助下新陈代谢 。维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长 。富含维生素B及海洋修复精华的食物首选沙丁鱼 。
经验总结扩展阅读
- 揭露化妆水的三大秘密
- 简易去黑头而且很有效的方法
- DIY养颜花粥 喝出花容月貌
- 每天吃早餐就等于在美容
- 不同化妆水 具体怎么用
- 6大保湿误区 你也进入了
- 每天一杯豆浆美容秘籍
- 24小时饮食护肤 OL护理不简单
- 每天一把大杏仁 秀出水润好肌肤
- 97岁老妇每天至少用牙床吃8顿饭