都知道熬夜对皮肤造成的损害很大 ， 不但会使皮肤缺乏水份 ， 而且整个人都会显得没有精神 ， 以下是夜猫MM必食的养颜粥 ， 有很好的
夜猫MM必食的养颜粥----燕窝冰糖粥
原料：燕窝3克 ， 冰糖适量 。
做法：将燕窝和冰糖同煮 ， 煮至粥状即可食用 。若再加入5克甜杏仁同煮 ， 其美容效果更好 。
功效：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功 。
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夜猫MM必食的养颜粥----百合红枣银杏粥
原料：百合50克 ， 红枣10枚 ， 白果50克 ， 牛肉300克 ， 生姜两片 ， 盐少许 。
【夜猫MM必食的养颜粥】功效：有补血养阴、滋润养颜、润肺益气、止喘、涩精的功效 。
夜猫MM必食的养颜粥----黄芪红糖粥
原料：黄芪30克 ， 粳米100克 ， 红糖30克 ， 陈皮6克 。
功效：此粥有益气养颜的功效 ， 适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者 。
夜猫MM必食的养颜粥----当归鸡汤粥
原料：白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克 。
功效：一日1-2次 ， 趁温热时服用 ， 对增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处 。
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