那些可以变美的小习惯
与其每天羡慕别人皮肤真好、颜值真高 ， 不如跟随小欣学习以下几个方法 ， 养成日常一些小习惯 ， 能让你在变美道路上越走越轻松！颜值越来越加分~
①良好的睡眠作息
别嫌我唠叨 ， 因为真的hin重要~
早睡早起 ， 是老生常谈的话题啦！熬夜是会损伤内脏各器官的一大坏习惯 ， 而内分泌失调就容易体现到外在的皮肤状态上 ， 比如长斑、暗沉、发黄、爆痘、黑眼圈、泪沟、法令纹、脱发、掉发……一系列数不完的影响颜值与身体健康的灾难后果！
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②多喝花果茶
美容养颜又养生~
②平时多喝白开水或者花果茶 ， 少喝或者干脆不喝含糖的饮料哦 ， 包括汽水、奶茶等等 。
喝花果茶也能迅速补充人体所需的水分、维生素以及花青素等 ， 可以起到美白、抗氧、去水肿的美容作用 ， 对内还利于机体的新陈代谢 ， 调节身体内平衡~
③控制饮食 ， 注意锻炼
保持健康也保持好身材~
晚上八点以后除了饮水 ， 其他东西一概都不要再吃啦 ， 坚持下去就不容易长胖和堆积脂肪哒 。
想要瘦身的集美还可以选择做一些有氧操 ， 配上欢快的音乐 ， 让运动变得不那么无聊 ， 愉悦身心的同时也离美丽更进一步了呐 。
④温和卸妆 ， 精简护肤
暴力卸妆不可取 ， 过度护肤也不好~
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卸妆选择温和的产品 ， 且避免用卸妆棉反复摩擦拉扯肌肤 ， 因为长此以往容易变成敏感肌 ， 还会长出皱纹的!
护肤方面要精简 ， 做好日常的温和清洁 ， 补水保湿即可 ， 不要贪功效叠加太多护肤品反而增加皮肤负担 。
【因为明欣爱肤告诉你：那些超级容易变美的小习惯】 ④家里常备非激素的药膏 。 如：明之欣?他克莫司软膏解决多种皮肤病
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在皮肤病或者皮肤过敏期间 ， 不要病急乱医 ， 不要乱用化妆品要想解决问题 ， 就及时去三甲医院挂皮肤科 。
并且治疗皮肤病时 ， 尽量选择非激素的药膏 ， 比如明之欣?他克莫司软膏这样的免疫制剂类药膏 ， 可以家中常备 ， 因为它还能起到修护皮肤屏障的功效 。
⑥用心爱护心灵的窗户
明眸善睐的眼睛是美女的加分项~
除了妈生好皮 ， 眼睛也是颜值的灵魂所在 ， 小仙女们一定要爱护眼睛 ， 多吃护眼的食物比如胡萝卜、蓝莓、桑葚等 。
重要的还有要保持良好的用眼习惯 ， 不要长时间看电子设备 ， 多去看看远处的风景 ， 每天都勤快地做一下眼保健操 ， 好好保护自己原本明亮有神的小星星呀~
⑦体态管理 ， 提升气质
勾腰驼背不好看 ， 糟糕护肤也不好~
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气质也是高颜值的一部分鸭！
注重体态管理 ， 不要勾腰驼背 ， 不要圆肩耸肩 ， 有意识让自己随时挺直脊梁、下压肩颈 ， 不跷二郎腿等等 ， 长期保持 ， 并且形成坐卧行走时的习惯 ， 你将会变成一个越来越有气质的大美女哒！
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