先说一个大前提 ， 如果有些男生脸上的痘痘特别严重 ， 严重到烂脸 ， 成片长反复长那种 ， 建议直接去皮肤科看医生 。
如果没有特别严重的话 ， 那看我这篇就够了 ， 因为我本身就是油痘肌 ， 对于把经常长痘的油痘肌调理成能够出门的稳定皮肤还是非常自信的 。
不是说大话 ， 因为我身边很多朋友也问我护肤的问题 ， 而且被痘痘困扰的男性朋友更是占大多数 。
贴两张朋友给我的反馈：
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虽然说没有好到吹弹可破 ， 但出门见人肯定是没问题的
首先咱们痘肌一定要理性且科学种草护肤品 ， 无脑种草的下场一定是痘痘越来越严重 ， 还有可能作成敏感肌 ， 问过我护肤的朋友都是因为长痘之后太着急 ， 别人说什么好用就去买什么 ， 乱用护肤品导致烂脸、痘痘反复 。
下面我将通过下面五个方面说说如何解决痘痘：
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一、痘痘形成的过程
我们的皮肤真皮层中 ， 有许多的皮脂腺 。 皮脂腺的排泄管通向毛发的毛囊导管 ， 分泌出来的油脂会顺着毛发来到皮肤表面上 ， 就是天然的润肤霜、护发素 ， 让皮肤光亮而滋润 。
这么一看：油脂真是个好东西 。
但是它再好 ， 也顶不住一直分泌啊 ， 就像一个东西再好吃 ， 吃多了也撑的你难受 。
过多分泌的油脂 ， 会导致大量的皮脂堆积在毛囊导管口 ， 皮肤的表面共生着很多细菌 ， 其中有一类特别爱吃脂肪 。
大量的油脂就变成了它们享用不尽的大餐 ， 这些细菌吃饱喝足之后会大量繁殖 ， 产生的代谢物会刺激毛孔内壁 ， 导致毛孔壁细胞源源不断地增加 。
于是悲剧了——形成了「角栓柱」堵塞了毛孔出口 。 这些东西被氧化之前就是「白头」 ， 如果被氧化了 ， 就会变成「黑头」 。
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黑头堵塞了毛孔 ， 皮脂却继续分泌越来越多 ， 让毛孔越撑越大 ， 导致炎症反应——皮肤变红、变大、隆起——直到长出一个小脓疱 。 这就是我们再熟悉不过的痘痘了 。
二、爆痘的主要原因
1.体内激素波动：如经期、青春期、妊娠期；另外 ， 大家都知道高糖饮食、暴饮暴食、睡眠不足、作息不规律、乳制品等也可能导致爆痘 ， 但你们可能不知道的是 ， 其实这些因素也是通过影响体内激素水平导致爆痘的 。
2.压力、温度、湿度等的刺激：比如很多人在生活环境变化时发生的爆痘 。
3.屏障功能受损：比如过度清洁导致皮肤干燥而爆痘 。
三、痘肌如何护肤
1.把痘肌当成敏感肌护理
痘肌本身就存在着皮肤屏障功能的缺陷 ， 所以我们必须把自己的皮肤当成敏感肌来对待 ， 避免一切可能的刺激因素 。 比如说皮肤干燥就可能导致爆痘问题 。 温和清洁皮肤和适当保湿锁水是非常必要的；一些敏感肌不能用的产品 ， 再好也不能碰 。 我举这个例子是因为很多人都会忽略这一点 。
2.用护肤品前先皮试
任何一个新用的产品都要先皮试 。 由于面部的皮肤跟其他部位的皮肤差别较大 ， 所以最好先小面积在下颌角这个部位使用 ， 观察2-3天 ， 如果没有出现皮肤反应再正常使用 。
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