所以说如果你想要拥有一段让自己更为舒服的关系 ， 这些在关系当中的能力 ， 是一定要得到发展的 。 当你具备这样的能力后 ， 你可以清楚的理解自己是怎么回事 ， 你才可以理解对方是怎么回事 ， 也唯有这样才能促进关系里相互理解的发生 。
所以 ， 在关系里面总是冷战的人需要明白：真正的关系并不是一定要听谁的 ， 而是通过问题可以促进两个人更多的了解彼此 ， 让情感得以更为亲近 ， 才可以共同面对关系里的许多问题 。
2、如果你是总被冷战的那一方
假如你是总被冷战的一方 ， 那么你肯定经常需要承受很大的压力 。 因为好像对方一冷战就需要你去道歉 ， 但其实从你的内心来说 ， 很多时候你觉得自己并没有错 。
所以 ， 这个时候你违心的道歉对于你们的关系而言并没有任何好处 ， 反而会遮盖问题 ， 你需要让你们的关系有一个空间来谈这些问题 。
你可以向对方发出邀请 ， 一起来谈问题 ， 例如告诉对方：我看到了你很不开心 ， 但是我也有些不明白是怎么回事 ， 我们可以好好的谈一谈吗？
有可能对方当时还在情绪当中 ， 也有可能还不会想清楚是怎么回事 ， 这样在面对对方没有回应的时候 ， 你也可以尝试告诉对方：你可能现在不想跟我谈 ， 没关系 ， 我可以等你想好了再告诉我!
这样做的话既表达了你对于这类问题的重视 ， 同时告诉对方需要把问题谈清楚 ， 你们的关系就有机会从“冷战—道歉”模式进化到面对问题的新模式 ， 显然这对于关系里的两个人来说都非常重要 。
【|长期冷战的婚姻会带来什么后果？还能继续下去吗？】3、发生争执后的冷战
发生争执以后的冷战是关系当中最常见也是最很正常的一种状态 。 就是大家都试图说服对方 ， 但是又很难说服对方 ， 可能会感到挫败、失望等等 ， 这时候相互不理是很正常的 。
这个时候 ， 如果越吵或者越想大家一致 ， 反而会越僵化存在的矛盾 。 所以不妨先让两个人都冷一下 ， 例如可以告诉对方“我们都需要先静一静再谈” ， 或者告诉对方“你等我先冷静一下再跟你谈” 。
然后等到双方的情绪稍微得到平复后 ， 就算问题没有解决 ， 依然可以保持正常生活接触 。 实际上这种松弛的状态 ， 更加有利于去真正面对问题 。
因为关系当中有很多旷日持久的问题 ， 并非是立刻就可以解决的 ， 也不是一下子就可以改变的 ， 面对与解决问题都需要有一个持续的过程 。 关系的高压状态通常会激起双方的防御 ， 反而无法真正深入地去面对问题 。
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我是子豪 ， 一位理性经营婚姻倡导者 ， 从业情感咨询多年 ， 见过很多不幸 ， 依然希望帮助更多人追寻幸福
其实大多数的情感危机都是有机会可以复合的 ， 只不过有很多人在慌张无措的情况下很难正确处理危机 ， 往往采用死缠烂打 ， 不断保证承诺 ， 冷战 ， 讨好献殷勤 ， 找朋友劝说 ， 甚至直接看缘分等错误的方式 ， 导致情况越来越糟！
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