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吃荔枝上火不

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【吃荔枝上火不】

吃荔枝上火不

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吃荔枝上火 。荔枝属于温热性的水果 ， 如果每天食用的量不大 ， 一般是不会引起上火症状的 ， 但是如果每天吃太多的荔枝 ， 有可能会出现口舌生疮 ， 口干口臭 ， 流鼻血等上火的症状 。荔枝吃得太多会引起上火的症状 ， 所以为了避免上火 ， 吃荔枝一定要适量 ， 普通人每天不宜超过十颗 ， 儿童每天三四颗就可以 ， 吃的太多容易导致上火 。
怎么吃荔枝不上火
1、如果特别喜欢吃荔枝 ， 又担心吃荔枝多了会上火 ， 可以把荔枝的外壳去掉 ， 带着那层白色的薄膜 ， 放在淡盐水中浸泡 ， 浸泡一个小时后拨开薄膜吃荔枝 ， 就可以大大的降低吃荔枝的火气 。
2、在荔枝的白肉外边 ， 有一层薄薄的白膜 ， 这道白膜吃起来口感不太好 ， 有一种涩涩的感觉 ， 一般人在吃荔枝的时候会把这层薄膜去掉 ， 但是如果为了防止上火 ， 可以连这层薄膜一起吃掉 ， 这样就能避免吃荔枝引起上火症状 。
3、在吃荔枝前先适量的喝一些淡盐水 ， 或者吃荔枝的时候 ， 配合着夏枯草凉茶 ， 冬瓜汤 ， 绿豆汤 ， 菊花茶等具有清热去火作用的食物一起吃 ， 这样可以有效的预防上火症状出现 。还可以在吃荔枝的时候喝一些用生地和瘦肉、猪骨等煲的汤 ， 能有效的预防荔枝病出现 。

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